Осознанность в Lifelogia — это не абстрактное спокойствие, а умение замечать, что управляет вниманием: новости, прогнозы, тревога, чужие ожидания или собственные ценности.
Кластер помогает читать материалы про информационный шум, прогнозы и саморазвитие в одном направлении: меньше паники, больше ясности и внимания к тому, что реально под контролем.
Иногда я устраиваюсь отдыхать и через пять минут начинаю мысленно перебирать дела. Можно было ответить на письмо. Разобрать папку. Прочитать полезную статью. Хотя бы включить что-нибудь образовательное, раз уж всё равно лежу. Тело находится на диване. Рабочий день тем временем спокойно продолжается в голове без оформления сверхурочных. В такой вечер отдых не радует и не восстанавливает. Он ощущается как незаконный перерыв, который нужно либо заслужить, либо срочно сделать полезным. Прогулка превращается в тренировку, хобби - в будущий дополнительный доход, книга - в пункт программы саморазвития. ...
Я не раз закрывал хорошую книгу с приятным ощущением: теперь-то тема понятна. Автор убедителен, примеры запомнились, нужные места подчёркнуты. Проходит неделя, кто-то спрашивает, о чём была книга, и в голове остаётся примерно следующее: обложка, имя автора и что-то очень важное в четвёртой главе. Знания, видимо, ушли вместе с закладкой. Такая забывчивость не обязательно говорит о плохой памяти. Часто проблема в самом способе чтения. Пока текст перед глазами, он кажется знакомым и понятным. Но узнавать мысль на странице и уметь восстановить её без подсказки - разные навыки. ...
Скука сегодня почти не успевает начаться. Стоит появиться пустой минуте — рука тянется к телефону. Очередь, лифт, перерыв между задачами, чашка кофе, дорога, ожидание ответа. В любую щель дня можно вставить видео, ленту, подкаст, короткую новость или чужую мысль. В результате мы почти перестали быть наедине со своей головой. На первый взгляд это удобно. Зачем скучать, если можно развлекаться? Зачем смотреть в окно, если можно посмотреть что-то полезное? Зачем просто идти по улице, если можно параллельно слушать ещё один выпуск, ещё один разбор, ещё одну идею? ...
Ни для кого не секрет, что мы живем в мире информационного шума. Каждый день мы оказываемся в потоке информации и пытаемся с этим что то делать. Мозг устроен таким образом, что негативная информация для него всегда ассоциируется с чем то важным. Если вы слышите то, что может хоть как то косвенно угрожать вашей жизни, то ваше внимание становится почти 100% направленное на эту тему и уже вся информационная повестка состоит из подборки всех ужасов современного мира. ...
Ни для кого не секрет, что информационная среда в наше время является очень агрессивной и побуждает множество негативных эмоций. Порой страх от той или инной новости, может принести куда больше негатива, чем факт свершившегося действия. Могу сказать, что сам являюсь очень тревожным человеком, так что я принял для себя ряд достаточно радикальных моментов, что бы облегчить информационный шум. Очень надеюсь, что хоть часть советов ниже поможет вам настроить свой информационный фон. ...
Насколько ценно саморазвите в современном мире? Если поинтересоваться статистикой Wordstat , то около 160 000 человек в месяц интересуются данной темой. Вокруг саморазвития выстроился гигантский культ успеха. очему мы идем в саморазвитие? Любопытно, но сам термин саморазвития уже несет за собой глубокую проблему непонимания себя. Как бы странно это не прозвучало, но часто мы чувствуем что нам чего то не хватает и хочется как то улучшить свою жизнь, если нет понимания жизненного пути, то в голове всплывает волшебная фраза “Саморазвите” которая сразу отсылает нас в широкую массу тем. Хорошо, если информация окажется именно вашей и максимально практической, которую вы примените и получите результат, а что если информация окунет вас в омут развития ради развития? ...